O inverno chegou e normalmente isso é sinônimo de imunidade baixa. É possível passar por essa estação sem sofrer com as doenças mais comuns da estação. E não estamos falando daquelas vitaminas “maravilhosas” que aparecem na televisão e são vendidas em farmácias. Existem alimentos que cumprem a função de imunizar com eficácia muitas vezes superior, sem química e com sabor delicioso.
Vamos destacar três ingredientes naturais que se inseridos na alimentação previnem doenças, são extremamente nutritivos e podem ser consumidos diariamente.
A cúrcuma, o gengibre e o limão são poderosos super alimentos funcionais que vêm sendo usados há séculos para tratar diversos problemas de saúde. Hoje já existem mais de 10,000 publicações médicas comprovando os benefícios destes ingredientes para a saúde. Veja aqui os principais:
Cúrcuma:
Provavelmente o mais inusitado da lista, a cúrcuma também é conhecida como açafrão-da-índia, açafrão-da-terra ou tumérico. A cúrcuma é uma raiz de cor laranja que é utilizada como especiaria, principalmente na Índia. Se você ainda não conhece os benefícios dessa planta, não sabe o que está perdendo:
- Anti-inflamatório potente
- Alivia dor de garganta
- Aumenta a imunidade e combate vírus e bactérias
- Repleto de poderosos antioxidantes
- Melhora a circulação sanguínea e previne coágulos
- Melhora sintomas de artrite
- Ajuda na digestão de açúcares, prevenindo picos de glicemia
- Melhora a função do fígado e a capacidade do corpo eliminar toxinas
- Aumenta o fluxo de bile ajudando o corpo a metabolizar gordura
- Melhora a digestão
- Inibe o crescimento de quase todos os tipos de células cancerígenas
- Reduz sintomas de depressão
Gengibre:
Um pouco mais famoso, o gengibre é reconhecido como um alimento medicinal, muito utilizado para temperar alimentos e inclusive pode ajudar a reduzir a utilização do sal de cozinha. É comum encontrar essa raiz como uma alternativa natural para tratar doenças relacionadas a garganta, mas suas propriedades vão muito além disso. Vamos exemplificar tudo o que o gengibre pode fazer pela sua saúde:
- Anti-inflamatório potente
- Alivia dor de garganta
- Alivia sintomas de refluxo
- Antibacteriano, anti parasítico, antiespasmódico
- Aumenta a imunidade e combate vírus e bactérias
- Melhora a digestão e constipação
- Ajuda a modular o stress
- Alivia enjoo e vertigo
- Melhora a capacidade de produzir vitamina B12
- Ajuda a remover ácido láctico dos músculos
- Previne formação de úlceras estomacais
- Reduz glicose no sangue
- Reduz colesterol ruim (LDL) e aumenta colesterol bom (HDL)
- Melhora funções cognitivas
Limão:
Lógico que nessa lista não poderia faltar uma fruta multifuncional como o Limão. Extremamente versátil, é utilizado na forma de tempero, suco, sobremesa e o que mais a sua criatividade permitir. A novidade é que agora você pode encontrar o limão nos shots, lançamentos que a Urban Remedy trouxe para o Brasil. Confira as propriedades do limão:
- Lotado de vitamina C
- Rico em cálcio bioativo
- Aumenta alcalinidade do organismo
- Repleto de flavonoides antioxidantes que aumentam a imunidade
- Elimina muco do corpo
- Limpa toxinas dos rins, fígado, baço, tireoide e vesícula
Incrível, não é mesmo? Se sozinhos são poderosos, imagina juntos?
A Urban Remedy criou os shots! Doses únicas que podem ser consumidos sozinhos ou adicionados a sucos!
Peça já o seu!
