Vitamina A, um micronutriente essencial

A vitamina A é considerada um micro nutriente essencial, pois nosso organismo não a produz sozinho, precisamos obtê-la nos alimentos! Veja algumas das muitas funções importantes que a vitamina A exerce no organismo: Lubrifica os olhos e a pele, fortalecendo as barreiras de proteção destes órgãos. É essencial para manter a integridade do revestimento dos olhos, pele, membranas mucosas que revestem os tratos intestinal, respiratório e urinário, que também ajudam a proteger o organismo contra infecções. É necessária para a visão, pois as moléculas de vitamina A nos olhos transmitem sinais de luz para o cérebro para formar nosso senso …

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