Benefícios:
Estimula a drenagem linfática
Elimina toxinas estagnadas
Elimina células mortas da superfície da pele
Aumenta a imunidade
Melhora circulação sanguínea
Estimula a produção de colágeno e melhora a elasticidade da pele
Estimula a produção de óleos que hidratam a pele
Pode melhorar a aparência de celulite
Como fazer:
- Use uma bucha vegetal, luva de sisal ou escova de cerdas naturais (nada de plástico/sintético por favor). Esta bucha deve estar 100% seca. A pele do seu corpo também deve estar seca e livre de cremes e óleos.
- Para aumentar os benefícios, você pode adicionar algumas gotas de óleo essencial na bucha ou escova (ou pingar os óleos na palma da mão e passar a bucha por cima) antes de fazer a escovação.
- Comece pelas solas dos pés (não se esqueça de passar entre os dedos) e continue deslizando a escova/bucha levemente (sem fazer pressão forte ou esfregar) sobre a pele em movimentos lentos, sempre em direção ao coração.
- Na região do abdômen, passe a bucha em movimentos circulares.
- Não se esqueça das mãos, costas e partes posteriores do corpo.
- Passe mais tempo nas regiões onde existem inchaço ou celulite.
- Para potencializar a desintoxicação celular e melhorar a circulação, tome um banho assim que acabar a escovação, alternando água quente com água gelada. Fique debaixo da água fria o máximo de tempo que aguentar antes de ligar a água quente e repita algumas vezes.
- Hidrate a sua pele com um creme ou óleo 100% natural (sem químicos, conservantes fragrâncias sintéticas ou derivados de petróleo).
