O microbioma humano, ou ambiente intestinal, é uma comunidade de diferentes bactérias que coevoluíram com os humanos para ser benéfica tanto para a pessoa quanto para a bactéria. Os pesquisadores concordam que o microbioma exclusivo de uma pessoa é criado nos primeiros 1.000 dias de vida, mas há coisas que você pode fazer para alterar o ambiente intestinal ao longo da vida. Alimentos ultraprocessados e saúde intestinal O que comemos, especialmente alimentos que contêm aditivos químicos e alimentos ultraprocessados, afeta nosso ambiente intestinal e aumenta nosso risco de doenças. Alimentos ultraprocessados contêm substâncias extraídas dos alimentos (como açúcar e amido), …