O que você come afeta sua produtividade
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Biohacking e alimentação: 7 dicas para alta performance!
Você já ouviu falar do termo Biohacking? Se nunca ouviu esse termo pode pensar naqueles hackers de computadores, que causam dores de cabeça a empresas e roubam contas bancárias. Não é desse “hack” que estamos falando. O termo “hack” significa de certa forma “pegar atalhos”, ou seja, algo que faça você chegar em um objetivo de forma mais rápida. Então, podemos considerar que o Biohacking significaria melhorar seu desempenho físico e mental por meio de ferramentas mais eficazes do que os métodos tradicionais. É normal imaginar soluções mágicas ou complexas para tal objetivo, mas a verdade é que pequenas mudanças, …